Ce banda de alergat sa alegi in functie de conditia ta fizica?
Preferata de milioane de barbati si femei din lumea intreaga, banda de alergat este unul dintre cele mai utilizate aparate de fitness. Aceasta popularitate se explica prin numeroasele beneficii pe care acest aparat le ofera, mai ales daca e vorba despre o banda de alergat pentru acasa, de la Sport-Mag!
Printre aceste beneficii se numara:
- arderea caloriilor pentru a slabi rapid si eficient in confortul propriei locuinte;
- tonifierea musculaturii picioarelor si a feselor;
- buna functionare a sistemului cardiovascular si imbunatatirea starii generale de sanatate;
- eliberarea de stres si obtinerea unei stari psihice pozitive;
- cresterea rezistentei la efort si mentinerea in forma.
Iar daca tot am amintit de rezistenta la efort, este foarte important sa alegi banda de alergat potrivita capacitatii tale de antrenare si conditiei fizice de care dispui! In felul acesta iti vei imbunatati performantele, dar o vei face intr-un mod placut si motivant – fara a te simti descurajat in fata unei provocari pe care nu o poti duce la bun sfarsit, resimtind durere si disconfort. Antrenamentele tale nu trebuie sa fie o corvoada! Astfel, in functie de conditia in care te afli te poti antrena mai intens sau moderat, optand pentru o banda de alergat magnetica sau electrica.
Cum se traduce acest lucru? Simplu: ai de ales intre o banda de alergat cu sau fara motor, pentru incepatori sau pentru avansati. Banda magnetica, spre deosebire de cea electrica, nu dispune de o sursa de alimentare care sa puna in functiune suprafata de mers. Prin urmare, va trebui s-o activezi cu ajutorul propriilor picioare, acest model fiind recomandat pentru cei avansati, deoarece implica sustinerea unui efort fizic suplimentar. In schimb, banda de alergat electrica functioneaza mult mai usor, putand sa-ti setezi viteza si nivelul de inclinare prin actionarea unui buton special.
Spre exemplu, banda de alergat electrica inSPORTline Sangar sau banda de alergat magnetica inSPORTline Sprynkl, de la Sport-Mag.ro:
inSPORTline Sangar
• motor de 1.75 CP si sursa de alimentare 220 V, 130 V
• viteza: 1-12 km/h
• posibilitate de pliere, control simplu si intuitiv
• calculator cu ecran LCD: timp, distanta, viteza, calorii, frecventa cardiaca
• 10 programe (6 presetate, 3 ale utilizatorului, 1 manual)
• program FAT care masoara procentul de grasime corporala
• dimensiuni suprafata de alergare: 120 x 40 cm
• dimensiuni aparat: L 120 x l 68 x H 130 cm
• dimensiuni dupa pliere: L 69 x l 68 x H 154 cm
• greutatea maxima a utilizatorului: 100 kg
• greutate produs: 49 kg
• suport pentru sticla de apa, roti de transport, suspensii Silent Block, cheie de siguranta
• cadru robust acoperit cu vopsea rezistenta, manere anti-alunecare cu senzori pentru masurarea pulsului
inSPORTline Sprynkl
• functionare fara motor si sursa de alimentare
• model pliabil, ideal pentru acasa
• design ergonomic
• roti de transport pentru manipulare usoara
• dimensiuni aparat: L 151 x l 65 x H 137 cm
• dimensiuni aparat dupa pliere: L 138 x l 65 x H 129 cm
• dimensiune zona de alergare: 105 x 37 cm
• greutate volanta: 3 kg
• greutate banda de alergat: 28 kg
• greutatea maxima a utilizatorului: 100 kg
• 8 niveluri de ajustare
• functii computer cu display LCD: auto-scanare, timp, viteza, distanta, calorii, masurarea pulsului